Comment bien choisir sa literie ?

Des douleurs au dos ou la fatigue générale dans tout le corps. Les yeux lourds et rouges.

Tout sur les matelas avec l'équipe des Doux Rêveurs

oreiller a memoire de forme

Ce sont les signes d’un mauvais sommeil. Pour bien profiter de votre sommeil et évacuer de votre être la fatigue, il est indispensable de dormir sur une literie de qualité supérieure. C’est bénéfique pour votre corps et pour être en parfaite santé au quotidien.

Ainsi, pour être sûr de faire un choix optimal, il est nécessaire de prendre en compte certains critères. Il s’agit principalement du type de matelas. Cela peut être en latex, en mousse ou à ressort. Sa densité, sa fermeté et sa taille comptent également lors du choix. Outre cela, il faut ajouter que le sommier tient lui aussi une place importante. Avec une couette de meilleure qualité, c’est l’assurance d’un sommeil parfait. Tous ces paramètres doivent rigoureusement être pris en considération lors du changement de votre literie.

Alors, dans le but de faciliter votre choix de literie, des conseils vous sont proposés à travers cet article. Dans un premier temps, il vous développe la manière dont vous pouvez être certain d’avoir un bon matelas. Dans un second temps, il vous explique le moment pendant lequel vous devrez changer de sommier. Enfin, il vous détaille les critères pour bien choisir votre couette.

Comment savoir si j’ai un bon matelas ?

Pour être véritablement sûr d’avoir un bon matelas, vous devrez tout d’abord savoir s’il répond à vos besoins. Ensuite, savoir s’il vous offre un agréable sommeil et s’il correspond à votre morphologie. Enfin, vous devrez être capable d’identifier si son épaisseur s’adapte à votre corps ou non, et si son prix correspond à votre budget.

Est-ce que votre matelas répond à vos besoins ?

C’est le premier critère qui vous permet de savoir si vous avez un bon matelas. Pour le savoir, posez-vous donc les questions suivantes : quel est le type de matelas que vous aimez ou sur lequel vous pouvez dormir confortablement ? Est-ce le matelas latex qui vous convient le mieux ou plutôt le matelas en mousse ou encore le type à ressort ? Si vous parvenez à trouver la réponse à cette question, vous pouvez être sûr d’avoir trouvé le bon matelas pour vous.

Après cela, vous devrez également être en mesure de connaître la densité qui vous semble parfaite. Pour terminer, si vous arrivez à trouver le matelas qui correspond à votre taille, vous pouvez être sûr que vous passerez de très bonnes et reposantes nuits.

Est-ce que votre matelas vous offre un sommeil paisible ?

C’est un autre paramètre qui est indispensable pour savoir si vous avez un bon matelas ou pas. Si c’est le type d’origine naturelle (matelas latex), il vous offrira une parfaite densité. Celle-ci est comprise entre 50 kg/m — et 85 kg/m³. Il est idéal pour contrer l’humidité.

Le type en mousse quant à lui est léger et vous offre un excellent confort. Il contient une matière alvéolaire et c’est un type qui correspond à tous les types de corps. Il a une densité comprise entre 25 kg/m — et 60 kg/m³. Si vous désirez une parfaite indépendance de couchage, c’est le type à ressort qui est réputé pour garantir cela. Il faut ajouter qu’il est aussi ferme avec un parfait soutien.

Est-ce que votre matelas s’adapte à votre morphologie ?

C’est l’un des paramètres nécessaires pour savoir si vous avez un bon matelas chez vous. Il consiste à déterminer si votre matelas s’adapte à la forme de votre corps. En effet, si votre taille est moyenne, le type ferme et équilibré doit vous correspondre. Au contraire, si vous avez une petite taille, c’est le modèle moelleux qui vous ira le mieux.

Par ailleurs, il faut préciser également que si votre matelas est adapté à votre poids, vous pourrez passer de meilleurs temps de repos. Généralement, les modèles mousseux sont les plus adaptés pour les personnes dont le poids varie entre 50 et 70 kg. Légers et tendres, ils sont parfaits pour réserver un sommeil paisible. Pour finir, les modèles fermes quant à eux s’adaptent parfaitement aux personnes ayant un poids qui est compris entre 80 et 110 kg.

Est-ce que votre matelas a une excellente épaisseur ?

Si en plus des précédents facteurs, votre matelas a une belle épaisseur, vous pouvez être certain d’avoir opté pour le plus optimal dans le lot de ceux qui vous sont présentés sur le marché. En effet, les types qui garantissent une épaisseur moyenne sont les matelas latex. Leur épaisseur est située entre 15 cm et 20 cm. Cela est vérifié également sur les matelas en mousse. Ce sont tous deux, des types transportables. Ils ont également un meilleur garnissage.

Quant aux matelas à ressorts, ce sont les plus résistants et les plus lourds. Leur épaisseur est comprise entre 20 et 25 cm. Ils ne sont pas faciles à transporter. Dans tous les cas, si vous avez pu trouver l’épaisseur qui vous convient, soyez-en fier. C’est la solution idéale pour dormir dans un confort total.

Quel garnissage a votre matelas ?

Pour trouver le matelas qui vous convient, mettez l’accent sur son garnissage lors de l’achat. C’est la meilleure solution qui réserve un bon accueil, l’absorption de l’humidité et la régulation de la température. Il en existe de plusieurs types sur le marché.

On peut citer les types en coton qui vous garantissent une matière à la fois moelleuse et confortable. Ils vous maintiennent en bonne santé. Les types en bambou sont les plus privilégiés par les personnes allergiques aux insectes et autres. Il est également nécessaire de préciser qu’ils sont antiacariens, antibactériens et antifongiques. Ils sont les plus utilisés dans les zones humides.

Un peu plus loin, les types de garnissage en soie bien qu’ils soient plus coûteux, il faut savoir que ce sont des thermorégulateurs. Ils correspondent à toutes les saisons. Ils peuvent être utilisés en été comme en hiver. Outre cet avantage, avec leur fibre serrée, ils vous protègent contre les bactéries. Ils sont également hypoallergéniques et antiacariens. En dehors de tous ces garnissages, il existe aussi les types en laine, en fibre de coco, en poil de chameau, en cachemire, etc.

Toutefois, gardez à l’esprit que peu importe le type que vous avez, sachez qu’il vous assure un confort général quand vous dormez. Alors, pour ne pas vous tromper sur la qualité de votre matelas, ce critère est à prendre en compte lors de l’achat de votre matelas. Cela vous permettra de bénéficier de la sensation de douceur indescriptible qu’il confère. Si vous avez les types de matelas déhoussables, n’ayez crainte puisqu’ils sont les plus prisés en termes d’hygiène.

Quel est le prix d’un bon matelas ?

La qualité fait la différence dit-on. Cependant, la qualité à un prix raisonnable serait l’idéal. Alors, pour savoir si vous avez véritablement trouvé le meilleur matelas à un prix exceptionnel, c’est après une comparaison en bonne et due forme que vous pourrez confirmer cela. Pour y arriver, au préalable, vous pouvez comparer les matières de fabrication de tel ou tel autre matelas pour connaître le plus résistant et le plus durable.

Après cela, vous devrez également comparer les différentes marques de matelas qui vous sont proposés par les fabricants pour être sûr d’avoir choisi le meilleur des matelas. Si vous l’achetez dans un magasin de grande renommée à un prix qui rentre dans votre budget, c’est le bon produit. Enfin, en parlant de prix de matelas, il faut savoir que le meilleur qui sort directement de l’usine est pour la plupart du temps, au prix moyen de 400 euros.

Gardez tout de même en tête que le matelas possédant de belles dimensions fabriquées avec la technologie en mousse polyuréthane est vendu à 700 € au moins. Dans les détails, il faut notifier que le prix du modèle une place standard est à plus de 100 €. Les modèles à deux places standards sont quant à eux généralement vendus à plus de 250 €. Cela concerne la technologie en mousse polyéther.

Le matelas en latex par contre est au prix moyen de 350 € pour les matelas d’une place. Les matelas de deux places sont aux prix de 450 € environ. Enfin, si votre choix se porte sur un matelas de luxe, son prix est souvent de 800 € pour le lit d’une place et pour les lits de deux places, il est de 1 000 € minimum. De toute évidence, si vous avez pu trouver le matelas de qualité supérieure qui correspond à vos besoins et à votre budget, vous avez fait le bon choix. C’est l’optimal qui vous réserve d’excellents moments de détente.

Quand on change de matelas faut-il changer le sommier ?

Le sommier est une pièce indispensable dans votre chambre en général et plus particulièrement dans votre lit. Il vous permet de bien dormir. Pour vous procurer le bonheur que vous attendez lorsque vous dormez, vous devrez le changer dès que vous changez de matelas. Cela parce qu’il doit correspondre à votre matelas. Ainsi, si l’achat de votre sommier remonte une date ancienne, il est nécessaire que vous le changiez. En dehors de cela, vous devrez aussi le changer dans quelques autres cas.

Premier cas : vous sentez des courbatures

Si chaque jour, vous vous réveillez avec des courbatures, vous devrez savoir que votre sommier est épuisé ou qu’il ne correspond plus à votre corps. Dans ce cas, vous devrez le changer. À cet effet, pour trouver celui qui pourrait s’adapter à votre morphologie et vos besoins, vous pouvez choisir le type de sommier tapissier ou le type à lattes. La première option s’adapte à plusieurs matelas. On peut noter le matelas à ressorts, en latex ou encore à mémoire de forme.

La seconde option au contraire s’adapte au matelas en mousse. Quel que soit le type que vous choisirez, soyez sûr qu’il pourra efficacement soutenir et maintenir votre lit. Pour éviter les courbatures, trouvez le juste milieu pour que votre sommier corresponde à votre matelas. C’est la meilleure manière pour dormir dans le confort total.

Deuxième cas : vous ne trouvez pas la solution idéale pour dormir

Si lorsque vous vous couchez, vous avez des difficultés à trouver la position qui vous semble adéquate, il est indispensable que vous prévoyiez un nouveau sommier votre lit. Cela parce que probablement, le type de sommier que vous avez ne s’adapte pas avec votre type de matelas.

Alors, pour être sûr de retrouver une position idéale sur votre lit, vous pouvez acheter un sommier à lattes apparentes si vous avez un matelas en mousse. Ce type de sommier a une fermeté réglable. Il faut ajouter que ce type de sommier correspond bien aussi au matelas latex. C’est la solution parfaite pour dormir sur un lit douillet. Enfin, faites tout votre possible pour choisir celui qui pourra vous offrir la plus bonne sensation au lit.

Troisième cas : Vous dormez moins ces derniers temps

Vous avez remarqué que votre temps de sommeil est réduit ? Cela peut être justifié par l’apparition des allergies ou l’accumulation de la poussière sur votre matelas ou sur votre sommier. Votre literie est vieille et il est peut-être de bon temps que vous la changiez. Pour cela, vous devrez opter pour un nouveau sommier. Si vous avez les moyens, changez également le matelas. C’est une mesure qui vous prévient des nids à allergènes.

Pour y arriver, vous pouvez acheter un ensemble lit plus sommier classique. Dans cette logique, vous pouvez mettre l’accent sur un matelas et un sommier à ressorts. Ils vous offrent une souplesse incomparable. À défaut, vous pouvez choisir un sommier tapissier. Il a pour avantage de vous protéger. Le sommier à lattes apparentes est aussi une bonne alternative. Il est recommandé aux personnes qui ont des allergies. Bref, tous ces types de sommiers vous garantissent un sommeil en toute quiétude de cœur.

Quatrième cas : vous être stressé et avez l’insomnie

Plusieurs personnes ont du mal à dormir en toute tranquillité quand elles vont au lit les soirs. Cela peut être dû à la vétusté de votre literie. Si c’est véritablement le cas, il urge que vous changiez tous les accessoires de votre lit. Que ce soit le drap, la couette, le matelas et surtout, le sommier. Cela est bénéfique pour votre santé. En effet, si vous désirez trouver le meilleur sommier qui soit puisque c’est l’élément le plus indispensable pour soutenir votre literie, vous devrez être très attentif. En particulier, aux petits détails.

Ainsi, pour ne pas être déçu à la dernière minute du choix que vous aurez fait, préférez un sommier avec de belles matières de fabrication. Les types à plots et de relaxation conçus avec du caoutchouc sont des produits haut de gamme pour avoir un agréable sommeil. Cela parce qu’ils vous évitent le stress et l’insomnie. En résumé, vous pouvez trouver ces types de sommiers sur des modèles de sommiers fixes. Ils sont les meilleurs conseillers pour une literie ordinaire. Bien entendu, n’hésitez pas à choisir en même temps un oreiller ergonomique pour votre literie.

Cinquième cas : vous avez mal au dos

Lorsque vous dormez et qu’au réveil, vous constatez la présence des douleurs au niveau de votre dos ? Ne cherchez plus trop loin. Cela peut être causé par votre literie qui est dans un état de délabrement total si vous l’avez depuis des années. Alors, la solution à mettre en pratique pour ce cas, c’est de la renouveler. Pour ce faire, vous devrez impérativement changer son sommier. Cette mesure parce que votre sommier ne remplit sûrement plus sa fonction de confort et de soutien.

Par ailleurs, dès que vous serez prêt à le changer, optez pour un sommier à plots qui est fabriqué avec des ailettes et en caoutchouc. C’est une catégorie de sommier qui est à la fois synthétique flexibles et multidirectionnelles. Il s’adapte à tous les types de mouvement et vous offre un excellent repos. Un autre de ses avantages qu’il faut signaler est qu’il est réglable et vous garantit une indépendance générale de couchage. Il est conseillé à toutes les personnes qui ont des douleurs lombaires. C’est pratique aussi pour toutes les personnes qui dorment sur le côté. Pour terminer, il a une parfaite ventilation et vous empêche de vous exposer aux risques d’allergies.

Sixième cas : votre sommier n’est plus accueillant

C’est le dernier signe qui doit vous guider à changer votre sommier. En effet, lorsque vous remarquez que vous ne parvenez pas à bien dormir sur votre lit, car celui-ci semble vieux et pas très tendance, vous devrez changer votre amortisseur (sommier). C’est l’une des options les plus conseillées pour dormir sur votre lit comme un nouveau-né. Comme conseil à mettre en œuvre, achetez un sommier innovant. Un type très chic et très élégant (sommier décoratif) pourrait être également une idée géniale. Aussi, optez simplement pour les modèles qui ne contiennent pas de panneaux de particules. Ils sont efficaces et vous permettent de dormir en toute tranquillité.

Pour trouver ce qui vous conviendra, faites des recherches sur internet. Allez sur les sites qui proposent des accessoires pour literie. Si cette possibilité ne vous intéresse pas, allez directement dans les magasins les plus proches de vous pour vous renseigner. Après cela, faites des comparaisons et trouvez la meilleure literie qui correspond à vos goûts. N’oubliez pas de prendre en compte votre budget. Mettre l’accent sur un modèle durable serait tout aussi très intéressant.

Comment choisir une bonne couette pour sa literie ?

Dormir c’est important. Cependant, il ne s’agit pas uniquement de dormir, mais plutôt de bien dormir. Ainsi, pour celui qui recherche un sommeil parfait, il est impératif qu’il sache choisir son oreiller, son matelas, son sommier et également sa couette. En effet, pour effectivement profiter de tout le plaisir qu’offre le sommeil, vous ne devrez pas dormir dans la chaleur ni dans trop de fraîcheur. Vous devrez dormir dans une température normale. Comme vous le savez, c’est dans les couettes que se trouve tout le secret d’une nuit paisible.

Alors, si vous souhaitez vous réveiller tout joyeux chaque jour et en pleine forme à toutes les saisons, respectez les critères qui vous sont proposés ci-dessous. Ce sont ces facteurs sur lesquels vous pouvez vous pencher pour bien choisir votre couette.

Choisir sa couette en tenant compte de sa taille

Les couettes existent sous différentes tailles. Ainsi, pour trouver celle qui vous conviendra le mieux, vous devrez prendre en considération ce critère de choix. Pour y arriver, vous devrez être en mesure de trouver la couette qui s’adapte à votre lit. Est-ce qu’elle est destinée à un petit lit ou un à lit deux places ou encore à un lit king size ? La réponse à cette question vous aide à faire un choix optimal. Ensuite, demandez-vous quelles sont vos habitudes sur le lit ? Est-ce que vous dormez sans trop bouger ou est-ce que vous vous retournez beaucoup ? Pour désormais dormir confortablement, choisissez une couette dont la taille est plus grande que la taille de votre matelas.

À cet effet, préférez une taille comprise entre 30 et 40 cm de chaque côté du lit. Pour être plus clair, optez pour une couette de 180 X 200/220 pour votre matelas si ce dernier à une dimension de 140 X 190 cm. C’est la meilleure manière pour être bien protégé durant la nuit pour avoir un sommeil réparateur.

Choisir sa couette en fonction de son enveloppe

C’est aussi un critère déterminant lors du choix de la couette. Il s’agit de trouver la couette à enveloppe parfaite. Cela est important pour empêcher au duvet ou aux fibres de s’échapper. Pour ne pas vous tromper, préférez un tissage très serré pour votre enveloppe. Dès que vous trouverez le tissage qu’il faudra, n’hésitez pas à choisir selon vos besoins, soit pour une couette synthétique soit pour une couette naturelle. Optez pour celle qui présente une densité appréciable. Au besoin, vous pouvez choisir soit une enveloppe en coton bio ou en soie ou encore en bambou. Les types en coton et en soie sont doux et vous évacuent l’humidité. Ce sont les plus conseillés pour les couettes naturelles. Ceux en bambou par contre sont sains et ont l’avantage d’absorber complètement l’humidité.

Choisir sa couette en fonction de la température

C’est l’un des paramètres qui vous permet de trouver une couette qui vous ressemble. Pour efficacement identifier celle qui vous ira le plus, définissez d’abord la pièce dans laquelle elle sera utilisée. Il peut être question d’une pièce chaude ou d’une pièce froide.

Généralement, les couettes sont proposées avec un indicateur de chaleur variant de 1 à 4. Vous avez ainsi, celles légères, les tempérées, chaudes et celles qui sont très chaudes. En effet, si vous avez un intérieur chaud, vous pouvez choisir celle légère ou tempérée. Elles sont pratiques pour les chambres à plus de 20 degrés. En revanche, si vous vivez dans une chambre où il fait froid, préférez les couettes chaudes ou celles qui sont très chaudes.

Si vous avez assez de moyens, investissez dans tous les types de couettes pour vous en servir pendant toutes les saisons. Le garnissage, le grammage et le piquage sont tous aussi des critères non négligeables lors de l’achat de votre couette. Pour rester en parfaite santé, pensez à choisir une couette contre les acariens, contre les punaises et les bactéries. Privilégier le type qui à entretien simple.

En somme, pour changer votre literie, vous devez prévoir votre budget pour l’achat de votre oreiller, votre matelas, votre couette et votre sommier. Pour choisir la meilleure literie et la plus adaptée à vos besoins, suivez les quelques critères présentés ci-dessus. Cela vous permettra d’avoir une bonne qualité de sommeil et d’être en bonne santé.

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